Υπάρχουν μέρες και στιγμές στη ζωή μας, που μας ρίχνουν ψυχολογικά. Είτε είναι οικονομικής φύσεως το πρόβλημα, είτε προσωπικό υπάρχουν τρόποι να φτιάξει η διάθεσή σας μέσα σε 5 μόλις λεπτά!

 

Σας προτείνουμε επτά  μεθόδους για να φτιάξει κανείς τη διάθεσή του, που βασίζονται σε πορίσματα ερευνών:

1. Ακούστε «ανεβαστική» μουσική

2. Γελάστε με την καρδιά σας

3. Κάντε μία βόλτα στο τετράγωνο

4. Πετάξτε άχρηστα αντικείμενα

5. Αγκαλιάστε κάποιον

6. Σκεφτείτε κάτι που πήγε καλά

7. Ξεσπάστε λέγοντας αυτό που σας ενοχλεί

 

Πηγή: govastileto.gr